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2021第一po～^_^
雖說是粉專第一篇文，
但其實我2021已經做了好多事，
1/1就開始整理新書文章，
1/2試做了好幾款減醣蛋糕，
1/3完成了 @澍林 的最美新書分享會，
動力滿滿的2021年，
新的一年希望自己可以繼續愛自己，
可以養成運動習慣，
可以按部就班完成每一件工作，
你呢？你有什麼新年新希望呢？
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▪️今日便當人生：
起床後漢堡肉丸放入氣炸鍋，加熱彩色花椰菜、花枝條蛋花湯，蒸紫心地瓜直接用，現做香煎舒肥鴨胸，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：彩色花椰菜、蒸地瓜、花枝條蛋花湯
🔹氣炸鍋料理：漢堡肉丸
🔸當日現作：
✨2021第一個便當🍱很沒力隨意做
✨漢堡肉丸、鴨胸、蒸地瓜都是常備菜
✨湯可是熬了一個多小時的精華
#減醣便當 367號
✔️香煎舒肥鴨胸🦆
✔️漢堡肉丸🍡
✔️彩色花椰菜🥦
✔️蒸紫心地瓜🍠
✔️花枝條蛋花湯🥣
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碳水27g(14%) 脂肪54g(59%) 蛋白55g(27%)
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